blog

Pao Vam je sistem? Ovo je 11 proverenih saveta lekara kako da se otarasite umora!

Umorni ste. Iscrpljeni ste, koncentracija Vam opada, grešite, oci Vam se sklapaju, osećate kako lagano tonete. Poznato? Što se kaže, pao sistem. Obično se događa između 12-14 h. Ne biste rekli da vam se spava koliko da vam jednostavno predstavlja problem i da dišete. A nigde vidljivog uzroka. Šta vam je činiti? Kao prvo, što trezvenije i racionalno, studiozno pristupite problemu. Uzroci umora mogu biti brojni.   Ako vam se čini da ne radite napornije nego inače vreme je onakvo kakvo vam obično ne predstavlja teškoće osećete se generalno zdravo i dobro onda se osvrnite unazad! Neko odloženo reaguje na stres bilo koje vrste. Možda ste i inače bili previše zauzeti i zaokupljeni poslom i problemima da niste ni osetili umor u punom opsegu. Time se organizam brani, crpi energiju iz depoa i drži vas na nogama dok se okršaj ne odigra. Posledice vas smlate tek kasnije. Doslovno. Ne znate šta vas je snašlo. Morate usporiti i napuniti baterije. Hobijem, smehom, ljudima koji vam prijaju, možda i fizičkom aktivnošću. Nečim što vas raduje. Samo vas.     Šta Vam je činiti?   Konsultujte svog lekara Ako ste primetili umor uz neobjašnjivu pospanost, pojačanu žeđ, glad, povećan apetit uz progresivno opadanje telesne težine, vreme je da posetite lekara. To je dijabetes, ali svako sistemsko oboljenje se manifestuje gubitkom snage, malaksalošću, pospanošću, […]

Дијета оболелих хроничног панкреатитиса: планирајте исхрану!

  Хрочични панкреатитис је запаљење панкреаса које је стално присутно. Хронични панкреатитис је изузетно нешто обољење које треба схватити врло озбиљно. Хронични панкреатитис  доводи до инсуфицијенције (недостатности) панкреаса. Највреднија превенција компликација панкреатитиса је управо планирње исхране. Панкреас има кључну улогу у варењу хране. Дијета код оболелих од хроничног панкреатитиса је јако битна. Шта је хронични панкеатитис и зашто је исхрана толико битна? Панкреас има два дела. То су егзокрини и ендокрини панкреас. Егзокрини панкреас лучи ензиме који разлажу масти, беланчевине и угљене хидрате. Поремећаји панкреаса изазваће функционалне поремећаје у варењу тиме што ће сваки од сегмената процеса варења бити погођен функционалним оштећењем конкретног  ензима. Такође, уочени су дефицити многих микро и макронутријенаса. Макронутријенс је оно што морамо да уносимо (протеиним, масти, шећери), а микро оно што нам мало треба, као што су цинк и хлор. Нутритивни проблем код оболелих од хроничног панкреатитиса представља техничка тешкоћа како у дигестији (варењу), тако и у ингестији (уношењу), што због недостатка ензима, што због болова, губитка апетита, опште слабости, а нарочито због чињенице да су њихове метаболичке потребе изузетно повишене.   Нутритивна патофизиологија хроничног панкреатитиса   Основни патофизиолошко-нутритивни концепт код хроничног панкреатитиса чине:   Стеатореа Малапсорпција   Стеатореа подразумева масне столице, које се тешко спирају са шоље. На тај начин долази до значајног губитка масти из организма, као и протеина и витамина А, Д, […]

Како живети с хроничним панкреатитисом

Хронични панкреатитис је асептично (без микрооргнизама) запаљенско обољење панкреаса. Панкреатитис може бити акутни и хронични. Основни патофизиолошки механизам је аутодигестија (самоварење) панкреаса, услед продора и активације протеолитичких ензима унутар панкреаса. Другим речима, панкреас једе сам себе. Панкреатитис је више него озбиљно обољење те захтева и статус и третман у складу са тим. У питању је једно од најсложенијих обољења у интерној медицини.     Шта је узрок панкреатитиса?     Панкреатитис је једно од најсложенијих обољења у интерној медицини. Панкреас је жлезда са спољашњим и унутрашњим лучење. Панкреас је 15 до 25 цм дугачак, тежак 60 до 100 г. Делови панкреаса су глава, врат, тело и реп. Узроци хроничног, а и панкреатитиса уопште могу бити бројни:   Преобилан и масан оброк; хладни напици Код жена је узрок обољење жучног система Код мушкараца-алкохолизам као најчешћи узрок инфекције лекови (естрогени, тетрациклини) системске болести везивног ткива пенетрација пептичког улкуса вирус паротитиса (заушки) траума холелитијаза (камен у жучи) – ређе, јер се, углавном раније одстране жучни каменци хиперпаратиреоидизам због повишене вредности калцијума (преактивна штитна жлезда) аутоимуни процес (антитела самог организма која нападају ткиво панкреаса) хиперлипидемија (вишак масти у крви) Механизам развоја панкреатитиса   У основи болести леже 4 процеса: 1.протеолиза (разлагање протеина) 2.липолиза (разлагање масти) 3.крварење 4.ћелијска запањенска и имунолошка инфилтрација са едемом илити отоком   Хронични панкреатитис није наиван проблем   Сматра се […]

ZAŠTO NASTAJE DIJABETES? KOLIKI JE RIZIK DA OBOLITE OD ŠEĆERNE BOLESTI?

Šećerna bolest je hronično, neizlečivo oboljenje. Dijabetes se najčešće javlja u starijem životnom dobu, međutim, poslednjih godina uočeno je da sve više mladih ljudi oboleva od ove bolesti. To je, verovatno, posledica modernog načina života, stresa a posebno nepravilne ishrane i gojaznosti. Osnovna karakteristika je trajno povišen nivo glukoze u krvi. Nastaje usled smanjene sekrecije ili smanjenog dejstva insulina. Takođe, nasledni faktor ima veoma važnu ulogu u nastanku bolesti. Ćelije našeg organizma koriste glukozu za normalno funkcionisanje. Glukoza se do ćelija prenosi pomoću insulina. Insulin se stvara u pankreasu. Kada insulina nema dovoljo ili je njegovo dejstvo smanjeno organizam ne može da iskoristi glukozu što uslovljava povećanje njene koncentracije u krvi. Usled lošeg metabolizma glukoze ( ali i masti i proteina) nastaju promene na krvnim sudovima srca, nervnog sistema, bubrega, očiju i drugih organa. Tada mogu da se osete posledice dijabetesa dok su kod početnih faza dijabetesa one gotovo neprimetne i diskretne. Zbog toga su važne redovne kontrole glikemije u krvi, naročito ako imate faktore rizika. Važan faktor rizika je nasleđe. Međutim, važno je reći da se nasleđem prenosi sklonost ka oboljevanju a ne bolest. Zato je važna prevencija. Drugi uzroci nastanka dijabetesa su oboljenja pankreasa, alkoholizam, oboljenja hipofize, nadbubrežne žlezde, štitaste žlezde…Ono na šta svako može da utiče jeste stil života. Naime, vrlo važni faktori za nastanak šećerne bolesti […]

NE IGNORIŠITE ANEMIJU

Anemija je vrlo čest simptom koji lekar susreće u svakodnevnoj praksi. Sledećim tekstom želimo da predstavimo ozbiljnost ovakvog stanja naročito ukoliko duže traje. Želimo da Vam pomognemo u prepoznavanju simptoma, da Vas ohrabrimo da posetite Vašeg lekara i da zajedno problem rešite u začetku kako anemija ne bi dovela do komplikacija Vašeg zdravstvenog stanja. Anemija je prateći sindrom određene bolesti i zahteva precizno otkrivanje uzroka, dok lečenje samo simptoma može dovesti do još većih komplikacija. Iako često od lekara čuju da su anemični, mnogi ne obraćaju pažnju na ovo upozorenje, misleći da ono nije ozbiljno, kao što je većina drugih bolesti. Međutim, anemija uvek na nešto upozorava, pogotovo ako je uporna i dugo traje. Podatak da je malokrvnost posledica nedostatka gvožđa u organizmu nije dovoljna da bi određena osoba ostala do kraja opuštena. Pojava malokrvnosti mnogo je kompleksnija. Anemija nije bolest već stanje, kojim se manifestuje jedan veliki broj oboljenja. Shodno tome, postoji i veliki broj anemija. Anemija je prateći sindrom određene bolesti i kao takva zahteva da se precizno ustanovi zbog čega se pojavila. A može da se pojavi ako koštana srž ne stvara dovoljno crvenih krvnih zrnaca, ili ako nema dovoljno gradivnog materijala – najčešće gvožđa ili vitamina B 12. ŠTA SE TADA TAČNO DOGAĐA? U takvoj situaciji eritrociti ne sazrevaju, zbog čega se ne stvara dovoljna količina […]

KAKO SPAVATE?

  Imate problem da zaspite? Budite se tokom noći? Kako Vam položaj u kome spavate može pomoći? Gotovo trećinu vremena svog života čovek provede u spavanju. Celokupno zdravstveno stanje velikim delom zavisi od toga da li imate kvatitetan san. Stručnjaci preporučuju određene položaje pri spavanju kojima možete rešiti neke zdravstvene probleme. Ako imate bol u ramenima Foto: brightside.me Ako vas bole ramena kada se probudite najbolji položaj je spavanje na leđima. Izbegavajte spavanje sa strane kao i spavanje na stomaku jer izaziva asimetričnost ramena. Stavite jastuk ispod glave. Uzmite još jedan jastuk i zagrlite ga na stomaku. Na ovaj način će vam ramena biti u pravilnom položaju. Ako ne volite da spavate na leđima, spavajte sa strane ali ne na bolnoj strani. Povucite noge blago ka gore i postavite jastuk između kolena. Izbegavajte da stavljate ruku ispod glave. Ako imate bol u leđima Foto: brightside.me Ako vas bole leđa, održavanje pravilnog položaja kičme je vrlo važno. Ako imate stari dušek, nabavite novi. Spavanje na leđima je najbolja pozicija za vas. Postavite jastuk ispod kolena, tako ćete zauzeti pravilan položaj kičme i smanjićete napetost u tetivama. Ispod donjeg dela leđa postavite umotan mali peškir koji će Vam omogućiti dodatnu podršku za kičmeni stub. Ako volite da spavate na stomaku, postavite jastuk ispod stomaka i karlice. Ako volite da spavate sa strane, […]

NIJE SVAKI BOL U GRUDNOM KOŠU INFARKT

Kada se javi nelagodnost i bol u grudnom košu najčešće se posumnja na probleme sa srcem. Međutim, i brojni drugi uzročnici mogu da dovedu do sličnih simptoma. U svakom slučaju, trebalo bi da pri pojavi nelagodnosti ili bola u grudima posetite svog lekara. Samo nakon razgovora sa stručnim licem možete znati šta je pravi uzrok Vašeg problema i koliko su Vaše tegobe ozbiljne. Lekar će, u zavisnosti od jačine bola, mesta i dužine trajanja, proceniti koliko je problem hitan i opasan. Najčešće bolesti kardiovaskularnog sistema koji mogu dovesti do bola u grudima su angina pektoris, infarkt miokarda, miokarditis, oboljenja srčanih zalistaka, oboljenja (rascep) aorte i druge. Anginozni bol uglavnom počinje naglo iza grudne kosti. Najčešće se opisuje kao stezanje, probadanje, pritiskanje. Najčešće se širi u vrat, rame, vilicu, leđa a mogu da se jave i mučnina i povraćanje, nesvestica, malaksalost. U zavisnosti od dužine trajanja bola može da se radi o angini pektoris ili akutnom infarktu miokarda. Kod aneurizme aorte bol je oštar, jak, iznenadan i može da se širi u grudni koš ili u trbušnu duplju. Ipak, bol i nelagodnost u grudnom košu može da se javi i kod drugih oboljenja. Neka od najčešćih su bolesti gastrointestinalnog sistema. Vraćanje kiselog sadržaja iz želuca u grudnu duplju, takozvani gastroezofagealni refluks, je vrlo često oboljenje i izaziva bol u vidu žarenja, […]

KUĆNO LEČENJE

U sve većem broju domaćinstava javlja se potreba za negom i lečenjem u kućnim uslovima. Bez obzira da li se radi o pokretnim, polupokretnim ili nepokretnim osobama nastojimo da prepoznamo njihove individualne potrebe i da svakog posmatramo kao jedinstvenu osobu. Razumemo da je Vaš dom mesto gde želite da budete i zato se trudimo da tamo ostanete što duže. Naš osnovni cilj je potpuna briga o Vama ili onima koje volite. Iskusan tim naših lekara, tehničara i negovatelja nastoji da se osećate sigurno i spokojno i da uvek od nas možete dobiti savet i podršku. U svakom trenutku članovi porodice naših korisnika mogu se informisati o trenutnom stanju osobe kojoj se pruža usluga kućne nege i lečenja. Sve usluge koje Vam možemo pružiti u ordinaciji možete dobiti i u Vašem domu. U čemu je razlika? Koje su prednosti kućnog lečenja? KOMFOR – Svako je bar jednom bio u bolnici i osetio neku vrstu napetosti i nelagodnosti. Lečenje u kućnim uslovima omogući će opuštenost i bolju saradnju između lekara i pacijenta. Osim toga, mnogim pacijentima je pokretljivost ograničena ili su nepokretni i ne mogu otići do ordinacije. POSVEĆENOST LEKARA – Bez čekanja u redu, svakom pacijentu se posvećuje dovoljno vremena da se na miru i bez žurbe može porazgovarati i uraditi pregled, dati savet pacijentu ili njegovoj porodici. BRŽE OZDRAVLJENJE I […]

KAŠALJ – ČEST SIMPTOM MNOGIH BOLESTI

Kada počnemo da kašljemo prvo pomislimo da smo se prehladili. Ako je samo to, onda je bolest bezazlena i proći će bez lekova. Ali, šta kada nije prehlada? Kašalj je, naime, često simptom gripa i raznih drugih respiratornih bolesti koje zahtevaju terapiju. Osim toga, kašalj može biti izazvan i alergijama, nekim lekovima, javlja se često i kod pušača ali prati i neka teža oboljenja. Zato kašalj nemojte lečiti samoinicijativno, to može da ima i loše posledice po Vaše zdravlje a ujedno možete izgubiti dragoceno vreme u procesu lečenja. Postoje vrste kašlja koje lekovi dodatno pogoršavaju, a postoje i one gde su neophodni. Da li Vam je potrebna terapija najbolje će odrediti lekar i to na osnovu detaljnog opisa vašeg tipa kašlja i svih simptoma koji ga prate. Neki od najčešćih tipova kašlja imaju sledeće simptome: UPALA PLUĆA Simptomi Jak kašalj karakterističan za bronhitis retko se sreće kod upale pluća. Simptom po kome se odmah sumnja na pneumoniju je bol u grudima, otežano disanje, gušenje. Odmah se javite lekaru jer će biti potrebno odraditi snimanje pluća i analize krvi kako bi se odredila i obavezna terapija. GRIP Simptomi Suv kašalj koji vremenom postaje vlažan, povišena temperatura, kijavica, malaksalost, glavobolja. Ako je sekret providan, reč je o virusnoj infekciji, a ako ima gnoja, po sredi je bakterijska infekcija. Vaš lekar će Vam […]

PREHLADA ILI GRIP – KAKO IH RAZLIKOVATI?

Sa dolaskom hladnijeg vremena češće se javljaju respiratorne infekcije. Grip i prehlada su najčešće. Virusnog su porekla a prenose se vrlo lako kapljicama iz nosa ili usta ili preko prljavih ruku. Kada obolimo simptomi i znaci bolesti su vrlo slični a osnovna razlika je u intenzitetu oboljenja. Kako razlikovati prehladu od gripa? PREHLADA Prehlada je, po pravilu bezopasna i najčešće se povlači bez posledica. Vrlo je blagog toka. Simptomi prehlade počinju dan-dva nakon kontakta sa virusom koji zahvata najčešće sinuse i grlo, a može se spustiti i na ždrelo i bronhije. Karakterišu je kijanje, zapušenost nosa, osećaj suvoće ili grebanje grla. Uobičajeno, ovi simptomi traju od pet do sedam dana. Ukoliko potraju duže ili se jave jači bolovi u zglobovima ili temperatura iznad 39°C koja traje duže od dva dana, potrebno je javiti se lekaru, jer je moguće da je došlo do razvoja dodatne infekcije bakterijama ili se radi o gripu. GRIP (INFLUENCA) Grip (influenca) je akutna bolest izazvana virusima influence tipa A, B a ređe tipom C. Epidemije gripa izbijaju naglo, obično zimi, i traju par nedelja. Kod gripa je, za razliku od prehlade, jako izražen sezonski karakter. Grip se lako prenosi i najčešće javlja u hladnije doba godine, kad se ljudi više zadržavaju u zatvorenom prostoru. Kod osoba sa jakim imunitetom i dobrim zdravljem, grip će verovatno proći […]

Kragujmedic – “Il’ je dobro, il’ će dobro biti”

Luja Pastera 18 34 000 Kragujevac
+381 66 064 034 | +381 34 203 672